Vad är det första du lägger märke till när du träffar en ny människa? Många
skulle nog svara att det är deras leende. Vårat leende spelar en stor del i hur andra människor ser oss och hur vi bemöts, så varför inte göra det så bra som möjligt?
Så här får du ett vackert leende
1. God tandhälsa
En hälsosam mun ger fina tänder och fina tänder ger ett fint leende. Om du lider av missfärgningar på tänderna är tandblekning ett alternativ för att ge tänderna ett nytt, fräscht utseende. Här är kompletterande tips för en bra tandhälsa.
- Borsta tänderna 2 gånger dagligen
- Använd tandtråd
- Undvik småätande
2. Självförtroende
Att le är en sak men att le på ett sånt sätt som utstrålar självförtroende är en helt annan sak. För att få ett sådant leende gäller det att jobba på sig 
själv och bli mer säker i den man är. Om du har ett bra självförtroende kommer det naturligt att lysa igenom i leendet.
3. Öva
Känner du dig obekväm när du ler? Tycker du att det ser påklistrat och onaturligt ut? Ställ dig framför spegeln och öva! Precis som att du har fått öva på att bli bättre på att exempelvis köra bil så kan du också öva på att få ett bättre leende. Pröva att le lite grann och sedan stort. Pröva dig fram tills det kommer naturligt.
4. Ät rätt för dina tänder
Det du äter har en stor påverkan på dina tänder. Du bör undvika att äta 
stora mängder socker då det kan leda till hål vilket inte kommer att gynna ditt leende. Försök även att minska mängden kaffe och rödvin då konsumering av dessa drycker kan leda till fläckar på tänderna.
5. Tandställning
Om du har tänder som sitter snett så kan det påverka självförtroendet och göra det svårare att le. Lösningen är att skaffa tandställning vilket då anses vara en typ av estetisk tandvård. Kom även ihåg att vare sig du väljer tandställning eller ej så kan du få ett vackert leende.